姓名: | 周琳 | |
领域: | 人力资源 | |
地点: | 广东 广州 | |
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为惠州移动实施体验式压力与情绪管理培训 课 程 内 容 二、认识压力——压力的预兆和表现形式 三、直面压力——压力人格特征和心理疏导 四、调适压力——传统文化与中医的心理调治
情绪压力管理 1、情绪放松舒压疗法 2、自我认知减压疗法 3、芳香精油减压疗法 4、中医养生睡眠疗法 5、自我催眠减压疗法 6、自然排毒减压疗法 7、瑜伽形体减压疗法 8、师法动物减压疗法 9、冥想放松减压疗法 10、借宇宙之力舒压法 11、负性情绪宣泄疗法 12、音乐治疗减压疗法 13、营养调理减压疗法 14、心理障碍运动疗法 15、保健按摩减压疗法 16、色彩能量减压疗法 7、肢体运动减压疗法 18、生理技术减压疗法 19、深层肌肉放松疗法 20、幽默滑稽减压疗法 21、足部药浴减压疗法 22、音律动舞减压疗法
周 琳 (提升心理资本,提高管理效能,实现问题解决方案之实力派心理培训导师) 联系: 13711436463 Q Q: 1043744677 |
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