课程分类:其它
授课老师:吴为群
适用对象:白领精英,老板
课程报价:3000元
会员价格:9.5折
授课时长:0.25天
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课程收益:
世界卫生组织统计,全球真正健康人只占5%、亚健康占75%、疾病占20%;白领、老板亚健康者达90%以上。亚健康者感觉很不舒服,且易发展至疾病,所以必须重视亚健康的防治和调理,而且此时防治效果最好。听完这节课后,您将知道产生亚健康的常见原因,亚健康的常见表现,如何评估自己有无亚健康,以及如何摆脱亚健康。
课程内容:
一、产生亚健康的常见原因
所有原因都是以消耗营养素为代价,营养不均衡是造成亚健康的根本原因。如果营养均衡,身体就能及时修复各种病因对细胞的伤害,就能维护健康。
二、亚健康的常见表现
三、亚健康的评估
有上述亚健康不适,且持续3个月以上,经过干预能逐渐缓解消失者,则考虑为亚健康。
四、如何摆脱亚健康
1、改变不良生活方式
2、合理饮食
3、充分补充营养食品,做到均衡营养。补充营养食品,对预防或消除亚健康是十分有益的。只要及时补充细胞缺乏的营养素,细胞发挥修复能力和自愈能力,亚健康者能很快恢复健康。亚健康是最容易调理的疾病,而药物对亚健康是没有什么效果的。
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